法事で正座をずっとしていた結果…

Posted by 山口

実家で法事があり、読経と食事をする間はほぼ正座をしていたのですが、法事が終わったあとふくらはぎが軽く肉離れをおこし、杖がないと歩けない状態になりました。

日頃からストレッチや軽い運動は必要だと痛感しました。