Category Archives: お知らせ

２月は平昌オリンピックで盛り上がりましたが、私はフィギュアスケートが好きなので、感動と大満足の結果でした。何度見ても泣けます！！

実家で法事があり、読経と食事をする間はほぼ正座をしていたのですが、法事が終わったあとふくらはぎが軽く肉離れをおこし、杖がないと歩けない状態になりました。 日頃からストレッチや軽い運動は必要だと痛感しました。

この言葉を　皆さまはご存じでしょうか 居心地がよい、心が安らぐ という意味を持ちます。 北欧デンマークでの　職場、家庭、休日の過ごし方、人とのコミュニケーションの中に、ヒュッゲがありました。 フレックスタイムで早朝に出社… もっと読む »

この間、テレビでカード払いと現金払いではカード払いの方がお金がたまるという番組をしていました。 カードのポイントを貯めたり、カードの特典を活用するというのがたまる秘訣みたいなので、私も頑張って実行してみようかなと思ってい… もっと読む »

卒業シーズン！私は日頃の運動不足から卒業したいです。 最近は階段を利用する機会を増やしました。継続できることから始めようと思っています。

とても楽しいマラソンシーズンがやってきました！ １月末に美星町マラソン、２月は高梁、矢掛、吉備路の３つの大会、３月に井原･･･ と５つの楽しみが待っています。(このブログがアップされる頃には４つですが・・・) 怪我なく完… もっと読む »

先日、久しぶりに大学時代の友人と集まりました。 県外の友達が多いので、なかなか予定が合わず、やっと会えて、とっても楽しい時間を過ごすことができました！！ 次はいつになるだろうか･･･

今年が去年より寒いせいか、昨年よりもコタツで寝てしまうことが多いです。 次の冬はそうならないように、コタツが無い生活に切り替えようとリビング用のテーブルとイスを購入しました。届くのが待ち遠しいです。

ベジファーストは　少し前から知っていましたが、最近では、大豆ファーストが動脈硬化の予防になると話題になっていました。 糖の吸収を抑え、血糖値の急上昇を防ぐことが出来るそうです。蒸した大豆を　20粒ほど食事の前に食べるのが… もっと読む »

寒い日が続きますが･･･、毎年この時期に家族でスキーに行っていますがここ2年ほど行けていません。 子供達が大きくなり、それぞれ予定が合わなくなっていくので、今年もどうかな？って感じです。 少し寂しい気もしますが、今年は行… もっと読む »