体調管理

今年も健康診断が近づいて来ました。

ごく最近ですが、大好きな　コーヒーと牛乳を減らしています。
検査結果に少しでも反映すればと思いますが、気持ちを抑えるストレスで、どんな影響がでるのか不安でもあります。

何を取り入れるのが、自分にとって一番良いのか思考錯誤です。