糖質制限

年のせいか最近体形が変わってきたことは自分でもずっと気になっていました。食事の見直しをしなければこのままでは大変なことに。

朝にはシリアルに牛乳。大好きなさしみや焼き魚には炊きたてのご飯が欠かせませんが、糖質制限のため、白飯とチーズケーキはしばらく断ってみることにします。