食事制限

脂質異常もあり、思うがままに食べていた物を少しだけ見直すことに。
運動不足と歳も原因ですが、水代わりに飲んでいた牛乳を控えて１ヶ月･･･。
夏の健診で少しだけでも良い結果が出るように頑張ろうと思っています。