完走！でも･･･
「高知龍馬マラソン大会」に参加して、5時間17分で完走出来ましたが、練習不足、減量失敗、風邪が治り切らないまま走る、という３つの自己管理不行き届きだったので、来年はベストな状態で走れるように日頃から色々と気をつけなければと思うこの頃です。
小西 小西 2025年03月
小西 
山田 （引き続き）乾燥
先月に引き続き、酷い乾燥に悩まされています･･･
顔が固まるぅーーーー(>_<)
山口 移動時間＞坂道
熊野古道に行ってきました。
大門坂という一番短いコースに挑みましたが、デコボコした階段や坂を注意しながら登らないといけないため、なかなか体力を使いました。
ただ、一番大変だったのは移動時間です。新幹線と在来線を乗り継いで片道６時間近くかかりました。
谷本 世代交代
先日、管弦楽器の演奏会に出かけました。
誘ってもらった知人によると、担当の指揮者が高齢で退かれため、その指揮者の元で長年に亘って演奏した奏者にとっては影響が大だったと話されました。
企業の後継者だけでなく、世代交代の問題はここにも影響があるのだな、と感じました。
面手 春
まだまだ寒い日が続きますが、３月・４月は段々と春に向けて暖かくなるので、気分的にもウキウキします。
散歩したり、日向ぼっこしたいなあ～(^^♪
岡島 ふりかけ
最近、ご飯にかける“ふりかけ”がマイブームになっています。
定番の味から少し変わった味まで幅広くあるので、楽しみながら選んで食べています！
今度「全国ふりかけグランプリ」に受賞したふりかけを購入してみよう！と思っています。
大賀 スープカレーでぽかぽか
以前、テレビで紹介されたスープカレーのお店に行ってきました。
辛さが段階で分かれているのですが、辛さ弱めだと味も薄いそうです。辛さに自信がなかったので、弱めにしたのですが、それでも私には中々の辛さでした。
スパイスのおかげかその日は体がポカポカして血流が良かった気がします。
寒い日にまた訪れようと思います。
本川 朝市
久しぶりに京橋朝市に行きました！
小雨が降っていたので人が少なく、どのお店もあまり並ばず購入することができました♪
朝から美味しいものをたくさん食べれて幸せでした！
また来月も行こうかな、、、でも早起きは嫌だな、、、と悩んでいます。
2025年02月
小西 あと約２週間！
参加する予定の高知龍馬マラソン大会が迫ってきました。
このメルマガが配信される日から換算すると、おそらく残り約２週間弱。
結局考えていたほど練習できず、体重も落とせず、焦りしかないこの頃です。
せめてケガだけには気を付けて当日を迎えたいと思っています(T_T)
山田 （お肌の）乾燥注意報
今年の冬は乾燥が激しく、お肌の異常乾燥注意報が出ています(^^;)
会社の机の上にも加湿器を置いているけれど効いているのだろうか･･･
早く皮膚科へ行かなければ(>_<)
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