12時間断食ダイエット
［12時間食事をしない］というダイエットにチャレンジしています。
取り敢えず１週間は継続していますが、まだ慣れません。
健康の為に続けていきたいです。
山口 山口 2024年11月
山口 
谷本 食品ロス
いつものスーパーで牛乳を買おうとした時にふと目に留まったのが、てまえどりシールです。
５個のシールをはがきに貼って応募すると岡山県産の米が当たるという岡山県が取り組んでいる食品ロスを削減する10月限定のキャンペーンでした。
食品ロスは周知されていますが具体的な対応としてこのキャンペーンはとても良い取り組みだと感じました。
精肉、鮮魚は鮮度を重視してしまいますが、ほかの商品については手前どりを意識しながら買い物をしようと思います。
面手 ライブ
今年もあと２ヶ月となりましたが、ずっと行けていなかったライブに今年２回行く予定です。
久しぶりにはじけたいと思います(^^)/
岡島 大掃除
年末に向けてできるところから大掃除を始めました。
リサイクルに出せる小型家電が想像以上に多かったので、この機会に必要なものと不要なものを分別しています。
片付けると気分もスッキリできて嬉しいです！
大賀 神社ライブ
近くの神社で朝市があったので行ってみると、ライブステージがあり神社とのコラボがあまりにも斬新で、七五三で神社に来られた方も驚いた様子でした。
ロックな音楽にお客さんもノリノリで私もステージを前に屋台の美味しい朝ご飯を食べて、楽しい休日を過ごしました。
本川 10時間
随分前に流行っていた「人狼ゲーム」を、今までしたことが無いという友人が「やりたい！」とのことで、大人６人で集まることになりました。
盛り上がりすぎて、12時頃から22時頃までほぼ休憩なしでずっとゲームをしていました！
大の大人が昼から晩まで飽きもせず同じゲームをし続けることに、みんなで笑いながら解散しました。笑
2024年10月
小西 来年２月に向けて
あっという間に、2月の高知龍馬マラソンまで5カ月を切ってしまいました（汗）
前回の参加で、スタート直後からゴールまでずーっと練習不足と体重増加を後悔しながら走ったことを思い出し、無理ない程度に練習を頑張ろうと思うこの頃です！
山田 旧交を温めてからの･･･
先日、久しぶりに大学時代の友人と会いました。
卒業以来の人もいたけれど時が戻ったように色々話しました。楽しかったなぁ(*^^*)
お決まりのようにライングループを作ったけれど、案の定ほったらかし（笑）
あっ、足の小指はあと一か月と言われました…
痛くないけど治ってないらしい
山口 ガッタンゴー
岐阜に廃線となった線路を自転車で走行できる「ガッタンゴー」というアクティビティがあるので行ってきました。
まだ紅葉はしていませんでしたが、きれいな景色を堪能することができてよかったです。
谷本 健康診断
毎年受ける胃のレントゲンに替えて5年ぶりに胃カメラの検査を受けることにしました。
父親が脳梗塞で倒れた歳に近くなり、思い切って脳のMRIも併せて予約。
バリウムをやめて毎年胃カメラの検査を受けてもいいかなと思っています。
-
お電話
086-242-0017Fax： 086-242-0018 Mail： 
