集中力UP！
アクティブノイズキャンセラー付のイヤホンを買いました。
音楽を再生しなくても、周りの音をシャットアウトしてくれるので集中したい時には手放せません。
山口 山口 2023年05月
山口 
谷本 食事制限
脂質異常もあり、思うがままに食べていた物を少しだけ見直すことに。
運動不足と歳も原因ですが、水代わりに飲んでいた牛乳を控えて１ヶ月･･･。
夏の健診で少しだけでも良い結果が出るように頑張ろうと思っています。
面手 お休み
5月のゴールデンウイークのお休み、今年は少し遠出したいな～って思っている今日この頃です。
計画、全然立ててないですが･･･(^-^;
岡島 韓国料理
先日韓国料理を食べに行きました！
久しぶりということもあり、食べ過ぎてしまいました…
色々な国の料理を食べるのが最近のマイブームになっています。
大賀 写経に挑戦
暖かくなってきたので何だか新しいことを始めたくなります。
時間やお金を考えると結局やらないことの方が多いのですが、今回はとりあえず写経セットを文房具屋で買ってみました。
初日は１枚も書くことができなかったですが、１年で全部(10枚)終わればいいなと思います。
本川 また来年･･･
今年のお花見シーズンには、３回お花見に行けました♪
３年ぶりに開催された桜カーニバルに行ったのですが、久々の開催ということもあり、多くの人で賑わっていて、このような賑わいがまた戻ってきたのだな～嬉しくなりました。
今年は初めて、西大寺観音院付近にお花見へ行ったのですが、人がとても少なく穴場スポットでした！
来年は久々に津山にお花見へ行きたいです♪
2023年04月
小西 マラソン効果
２月のフルマラソン完走後に、年に一度の健康診断を受診しました。
昨年のお盆の頃から２月まで、ぼちぼちランニングして、10キロ、15キロ、ハーフマラソン×２回、フルマラソンを走ったにもかかわらず、１年で体重は300グラム増、体脂肪率が３％減少という結果。マラソン最大目的のダイエットは叶いませんでした（泣）
走りまくったおかげで、増し増しの食欲と、周りがびっくりするような体力はゲットしました（笑）。
山田 今年も･･･
また花粉症の辛い時期になりました。
私は幸いにも毎日ではないので、なんとか乗り越えたいと思います(>_<)
山口 あそんで！
最近、飼い猫が私の足元におもちゃを持って来て、遊んでほしそうにする様になりました。
初めはうれしくて毎回相手をしていましたが、徐々に持って来る頻度が増してきて、私がご飯を食べていても持って来るようになってしまったので困っています。
谷本 名言
一生懸命だと知恵が出る
中途半端だと愚痴が出る
いい加減だと言い訳が出る
WBC優勝で闘志を見せた大谷選手が高校時代に過ごした寮生活を取材した番組のなかでこの言葉を貼っていたのを見かけ武田信玄の名言だと知りました。
どんなに苦しい場面でも自分を奮い立たせることが出来る姿を見せてもらって本当に感動的で歴史に残る試合を楽しませて頂きました。
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