低酸素トレーニング?
最近はランニング中もマスクをしています。いつもより息が苦しいので良いトレーニングになるのではないかと思っています。
最近はランニング中もマスクをしています。いつもより息が苦しいので良いトレーニングになるのではないかと思っています。
一度ならず二度までも思いがけないケガをしてしまい、二ヶ月間不自由な生活からやっと解放されて日常生活ができる、と思ったら・・・コロナの影響で、友人と出かける楽しみも自粛して先延ばし(^^;)
最悪は都市封鎖。緊迫感をもって過ごしたいと思います。
新型コロナウイルスの影響はかなり大きく、これからのイベント等も引き続き、自粛が続いています。改めて早く世界全体がこの危機を乗り越えられるよう、私も含め、一人ひとり出来ることを、自覚を持って気を付けていきたいと思います。
新型コロナウイルスの影響で、お花見が難しい状況になってしまったので、今年は散歩した時や通勤途中で見える桜を楽しみたいなと思っています!
今年も桜の季節がやってきました。暗いニュースが多いですが、桜を見て頑張ります(^^)
2月は美星町のマラソン大会、牛窓の前島で行われたマラソン大会に楽しく参加しましたが、吉備路マラソンはコロナウイルスの影響で中止となり、仕方ないとは言え内心は少々残念でした。
今シーズンのマラソン大会参加は難しそうなので、左ひざを完治させて来シーズンに向けてしっかり練習しようと思います。
今年は暖かいので、早くも花粉症の症状が・・・
マスクもなかなか買えないので困ったなぁ(>_<)
実家の駐車場を広げるため、庭の一部を削り、砂利を敷き詰め、駐車できるスペースを広げました。
普通自動車の1.5台分の面積でしたので、「大したことないだろう」と甘い考えで作業を始めたのですが、終わってみれば0.9tもの砂利を何往復もしてホームセンターから運び、同じ量の土を掘り起こしたりしたので、想像をはるかに超えた重労働になりました。家回りのことはあまり簡単に考えない方が良いと痛感しました。
家の中で捻挫をしてしまい、歩くのと階段に不自由して一ヶ月・・・
やっと治りかけた頃、何と第二弾・・・やはり家の中で転んでしまい背中を強打!!
「やってしまったぁ~」と声が出るほど悶絶しました。
今は背中にギプスの入ったコルセットなしでは歩けないほど。職場にも家族にも迷惑をかけてしまい、自分の不注意を本当に後悔しています。
コロナウイルスが全国的に広まっています。
3月は子供の受験等があるので、親としては気が気ではありません。
親からしてあげれる対策もしないといけないなと思います。
無事に何事もなく、乗り切れますように・・・。